Bienestar

El cepillo de dientes que puede cambiar la rutina diaria: qué ventajas ofrecen los modelos eléctricos

Cepillarse los dientes dos veces al día durante unos dos minutos sigue siendo una de las recomendaciones básicas para mantener una buena salud bucal. La diferencia está en que los cepillos eléctricos pueden incorporar herramientas que facilitan cumplir esa rutina y cubrir de manera más sistemática las distintas superficies de la boca. La American Dental Association (ADA) señala que tanto los cepillos manuales como los eléctricos pueden utilizarse eficazmente.

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Comidas Saludables y Energizantes para Comenzar la Semana con Todo

El lunes por la mañana es el momento perfecto para empezar la semana con energía renovada y un plan de comidas frescas y saludables que te ayuden a mantener el enfoque y la vitalidad. Una buena alimentación puede marcar la diferencia en cómo te sentís y en tu rendimiento a lo largo del día. Aquí te compartimos algunas ideas de comidas deliciosas, fáciles de preparar y con ingredientes que aportan nutrientes esenciales para que tu semana comience de la mejor manera.

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