Todas las noticias sobre Bienestar: Nutrición, Actividad Física, Huerta, Plantas Nativas y Agroecología local y perimetral.
Una propuesta virtual de dos encuentros ofrece herramientas prácticas para organizar las comidas semanales, cocinar con más orden y mejorar los hábitos sin fórmulas rígidas.
Consejos de invierno de la nutricionista Nerina Ceriani para fortalecer el sistema inmune con alimentos reales, sostenibles y de estación. Incluye receta de sopa dorada inmunoestimulante.
Buscando ideas, me encontré con estas seis recetas de Paulina que me encantaron. Son fáciles, riquísimas y perfectas para un #MealPrep con lentejas
El sociólogo Manuel Castells describe la era actual como una «sociedad red», donde la información y la conectividad son los ejes del desarrollo. En este contexto, localidades como Funes comienzan a ofrecer una alternativa a las grandes ciudades: espacios más saludables sin perder acceso al mundo digital.
Descubrí recetas fáciles y deliciosas para una merienda saludable. Desde barritas de avena hasta smoothies detox, ¡encontrá la opción perfecta para tu día!
Descubrí cómo recrear el curanto, una tradición patagónica, en el patio de tu casa. Este método de cocción subterránea es perfecto para disfrutar en familia o con amigos. Animate a preparar este plato único adaptado, con ingredientes simples y técnicas accesibles. ¡Viví la magia del curanto en tu hogar!
El lunes por la mañana es el momento perfecto para empezar la semana con energía renovada y un plan de comidas frescas y saludables que te ayuden a mantener el enfoque y la vitalidad. Una buena alimentación puede marcar la diferencia en cómo te sentís y en tu rendimiento a lo largo del día. Aquí te compartimos algunas ideas de comidas deliciosas, fáciles de preparar y con ingredientes que aportan nutrientes esenciales para que tu semana comience de la mejor manera.
En el mundo actual, lleno de opciones ultraprocesadas y dietas restrictivas, es crucial volver a lo básico y enfocarnos en la educación alimentaria y la alimentación real. Más allá del mito que produjo las recomendaciones específicas sobre el consumo de pan de la Universidad de Harvard, la clave reside en aprender a comer de manera consciente y equilibrada. Como nutricionista promuevo la alimentación real, el disfrute y la salud integral.
Este locro argentino bien campero es perfecto para disfrutar en reuniones familiares, ofreciendo un plato abundante y lleno de sabor tradicional.
En un mundo cada vez más saturado de estímulos, encontrar momentos de paz se vuelve crucial para nuestra salud mental. Un estudio reciente ha destacado los beneficios del canto de las aves, revelando que escuchar estos sonidos naturales puede restaurar nuestra atención y aumentar la resiliencia mental.
