En una charla amena y educativa, Nerina Ceriani, la nutricionista y especialista en bienestar de «La Voz de Funes» y fundadora de Almacen de Bienestar, una plataforma online de nutrición, que nuclea usuarios de todo el país, se presentó en el programa «Magda en la TL», conducido por Magadalena Carbone, de la radio Red TL 105.5. Durante su participación, abordó temas esenciales sobre nutrición real y ofreció consejos para un cambio de hábitos saludable y gradual.
Nina destacó la importancia de adoptar hábitos alimenticios de manera paulatina, evitando cambios bruscos que puedan resultar insostenibles. «El objetivo es lograr una alimentación balanceada y saludable sin sentirnos abrumados», explicó.
Consejos Prácticos y Consultas
La interacción con el público fue uno de los puntos altos del programa. Nina respondió a consultas prácticas como «Tres consejos para una compra inteligente en el supermercado» y «Cómo realizar un detox pos guiso de feriado de mayo». Aquí, algunos de los consejos compartidos:
- Tres Consejos para una Compra Inteligente en el Supermercado:
- Planificar con Anticipación: Hacer una lista de compras basándose en un menú semanal para evitar compras impulsivas.
- Leer Etiquetas: Elegir productos frescos y verificar la información nutricional para evitar ingredientes poco saludables.
- Comprar Local: Optar por frutas y verduras de temporada y apoyar a productores locales.
- Cómo Realizar un Detox Pos Guiso de Feriado:
- Hidratación Adecuada: Beber suficiente agua para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.
- Incorporar Verduras Verdes: Consumir ensaladas y batidos verdes ricos en antioxidantes.
- Evitar Procesados: Reducir el consumo de alimentos procesados y optar por opciones naturales.
